Efectos del Yoga en el Cerebro, parte I

Aumentan la dopamina y la oxitocina, esto nos ayuda a sentirnos más relajados y preparados para gestionar mejor cualquier situación estresante, y aumenta nuestra sensación de felicidad. 

Aumentan nuestros niveles de GABA, neurotransmisor que afecta directamente al sistema nervioso central y calma la actividad cerebral. 

Los antidepresivos y los ansiolíticos intentan conseguir estos efectos, pero con innumerables efectos secundarios.