La Crisis de la Atención y la Ansiedad
La crisis de atención -la dificultad cada vez mayor para concentrarnos de forma profunda y sostenida en una sola cosa- está íntimamente vinculada al aumento global de la ansiedad. En la sociedad moderna, la fragmentación de nuestra mente y los niveles de inquietud se retroalimentan a través de los siguientes mecanismos: 1. El secuestro de la atención por "economías de la amenaza" El modelo económico de las plataformas digitales se basa en capturar nuestra atención. Para lograrlo, los algoritmos explotan el sesgo de negatividad del cerebro humano (nuestro instinto evolutivo de priorizar peligros). Al exponernos constantemente a noticias alarmantes, polémicas o tendencias de consumo inalcanzables, las pantallas mantienen nuestro sistema nervioso en un estado de alerta biológica constante. Un cerebro permanentemente asustado es un cerebro incapaz de concentrarse. 2. El agotamiento cognitivo y la pérdida de control Saltar continuamente entre notificaciones, correos y...
