El Yoga es una filosofía

Es uno de los seis sistemas filosóficos ortodoxos de la India (dárshanas).

Es una filosofía experiencial, es decir, sentir, vivir de otro modo la realidad, la vida, nuestro ser.

La práctica en Yoga tiene como finalidad ayudarnos a acercarnos a esa experiencia-comprensión distinta del existir.

Estudiar la filosofía del Yoga nos ayuda a entender de dónde viene y a dónde va esta disciplina, cuál es el sentido de la práctica, a disminuir el sufrimiento y sentir más plenitud.