Yoga Meditativo

Yoga es la cesación de las fluctuaciones de la mente.

En la quietud interior encontramos la armonía, la paz y la liberación del sufrimiento.

Por ello practicamos el volver hacia dentro, hacia el silencio, hacia la absoluta lentitud. Hacia el vacío de la mente.

No es necesario ser flexible ni estar en buena condición física, simplemente sentir la aspiración a la serenidad y tener paciencia para practicar con humildad.

¡Un abrazo a tod@s!