Cuando practicamos meditación sentada, parte de la técnica consiste en tomar conciencia de nuestros pensamientos.
Las opiniones son opiniones, ni más ni menos. Podemos empezar a percibirlas y etiquetarlas como tales, de la misma forma en que etiquetamos los pensamientos como pensamientos. Este simple ejercicio nos introduce a la noción de ausencia de ego.
del libro "Cuando Todo se Derrumba" de Pema Chödrön
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